今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.1 kg
体脂肪率
27.7 %
皮下脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1472 kcal/日
BMI
27.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊ヨーカドーの
カツサンド
クリームミルクプリンシュー
炭酸水1本
間食
14:30
17:30
20:30
発泡酒350ml1本
からだ16茶1本
23:00
夕食
18:00
＊銚子丸にて
握り各種
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
1,000歩
