今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
26.0 %
内臓脂肪レベル
22.0 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1400 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:00
ティーコーヒー1/3
昼食
13:30
ティーコーヒー1/3
間食
10:30
ティーコーヒー1/3
16:30
バヤリースオレンジ1缶
21:00
バナナ1本
いぶし銀（揚げせん）3個
クッキー10個
豆乳200ml
夕食
20:30
ミニハンバーグのハヤシライス（ご飯大盛り＋ルー2人前）
炭酸ティー1本
昨日の運動
10,000歩
▼今日のコメント
昨日は所沢の国リハ～千葉リハへ。
