今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
21.7 %
皮下脂肪率
17.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1443 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
バナナ1本
牛乳
間食
15:00
アーモンド
17:00
一口羊羹
20:00
20:00
豆乳
夕食
19:00
黒豆納豆
えのきと舞茸と豆腐とピーマンのえごま油ドレッシング和え
さつまあげ
うどん1杯（きのこ、野菜、豚肉入り）
もち麦ご飯
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：8,000歩
