今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
24.7 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.7 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
カレーライス1杯
桑茶1杯
コーヒー1杯
昼食
12:00
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
コーヒー1杯
デザートその他
おしるこ3杯
夕食
ドライカレー2杯
桑茶1杯
昨日の運動
▼特記事項
昨日は午後から雪で夕方から夜中にかけてがピークで今日の朝はかなり積もって一面真っ白だった。
