今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.5 kg
体脂肪率
25.6 %
皮下脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
フレンチトースト1枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:30
納豆1パック＋生卵2個＋マヨネーズ＋かつおぶし
ご飯大盛り1膳
リンゴ酢カルピス1本
間食
17:00
20:30
薄皮まんじゅう2個
チョコレート
22:30
リンゴ酢カルピス1本
夕食
20:00
納豆1パック
野菜スープ（白菜＋豚肉＋もやし＋舞茸＋ぶなしめじ＋高野豆腐＋ちくわぶ）3杯
ご飯1膳
キレートレモン1本
昨日の運動
24,000歩
