今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
24.3 %
内臓脂肪レベル
20.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1412 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
デザート
16:00
コーヒー1杯
夕食
21:00
薄皮パン（ピーナッツバター5個、チョコ2個）
半ナポリタン＋半オムライス弁当
ブドウパン（小）＋バターたっぷり2枚
ウィルキンソンドライ2本
昨日の運動
1,000歩