今日の体組成データ
体重
75.7 kg
体脂肪率
27.1 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1476 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
ランチパック3袋（卵、焼きそば、カレー）
トクホお茶
間食
15:00
まみれさんの休日
アーモンド
くるみ
19:00
まみれさんの休日1袋
夕食
19:00
＊生そばあずまにて
かき揚げ天もり（3玉）
その他
＊
昨日の運動
歩数：14,000歩
スクワットかかと落とし0回
