今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
24.2 %
内臓脂肪レベル
20.3 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
11:30
カカオチョコレート2個
20:00
柏餅1個
22:30
ゆず炭酸水1本
夕食
19:30
ご飯2膳
卵多めの野菜炒め
ざんぎ（鶏のから揚げ）2個
やきとり（皮）1本
海老とクルミの佃煮
昨日の運動
14,000歩
