今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.4 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
昨夜のスパゲティナポリタン1/2杯
コーヒー2杯
昼食
13:30
昨夜のスパゲティナポリタン1杯
間食
10:00
17:00
コカコーラゼロ3杯
20:00
おしるこ1缶
22:00
夕食
19:00
＊勝田台南口駅前金ちゃんビヨンドにて
味玉中華そば
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
15,000歩
