今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.2 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1434 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
炭酸ティー1本
間食
14:30
三ツ矢サイダーマスクメロン1本
16:00
炭酸ティー1本
20:30
甘酒200ml
豆乳200ml
23:00
豆乳200ml
夕食
20:30
＊ヨーカドー八千代大戸屋にて
月見ポークケチャップ定食（ご飯大盛り）
卵プリン
昨日の運動
12,000歩