今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
26.6 %
ウェスト
89
㎝
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1366 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
食パン2枚＋魚フライ＋野菜サラダ
コーヒー 1杯
昼食
三ツ矢サイダーらいでんメロン1本
デザートその他
チョコレート10枚ぐらい
夕食
20:00
茄子とピーマンの味噌炒め
豆腐とえのきの味噌汁3杯
あんこ＋牛乳1杯
煎餅5枚