今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
23.9 %
皮下脂肪率
20.0%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
9:00
コーヒー1杯
昼食
14:00
ウィングラムココア1本
デザート
21:00
カステラバニラ1切
月見団子3個
クルミ団子1個
夕食
20:30
鶏のむね肉の唐揚げ（自家製）
きゃぺつの千切り
ご飯1膳
昨日の運動
10,000歩