今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
25.2 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜のスパゲティ1人前
豆乳200ml
トマトジュース250ml
コーヒー1杯
昼食
12:00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
おはぎ2個
コーヒー1杯
デザートその他
チョコレート
夕食
21:00
＊関越自動車道 上里SAにて
舞茸そば
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイト2㎏×2）8km
▼特記事項
昨夜夜御代田へ移動
