今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.0 kg
体脂肪率
27.6 %
皮下脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1472 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
メンチバーガー1個
吹雪饅頭1個
間食
17:00
19:30
まろやかカルピスソーダ1本
21:00
？？？
まろやかカルピスソーダ1本
23:00
豆乳200ml
夕食
18:00
納豆1パック
もやしと卵の中華スープ3杯
かつお節醤油生卵ご飯1膳
三ツ矢サイダーラフランス1本
昨日の運動
5,000歩
