今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
26.0 %
内臓脂肪レベル
22.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1388 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
昨夜のすき焼き味スパゲティ2杯
間食
10:00
カカオチョコレート1個
11:00
カカオチョコレート1個
20:30
饅頭2個
22:30
豆乳200ml
夕食
20:00
スキ焼味スパゲッティ（牛肉野菜卵豆腐）1杯
アジしそ揚げ3個
串カツ1本
昨日の運動
3,000歩