今日の体組成データ
体重
68.6kg
体脂肪率
23.1 %
皮下脂肪率
19.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
バナナ
豆乳
昼食
13:00
おはぎ2個
吹雪饅頭
ジャスミン茶
間食
16:00
アーモンド
18:00
19:30
プリン
21:30
豆乳
23:00
豆乳
夕食
19:00
黒豆納豆
エノキと舞茸とブロッコリーと豆腐のユズポン酢和え
切り干し大根
マルエツののり弁当
その他
＊
昨日の運動
歩数：3,000歩
