今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.8 kg
体脂肪率
24.9 %
皮下脂肪率
20.7 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:00
ヨークマートの
炭酸水1本
間食
5:30
サイダー1本
19:30
21:00
ブルボンルマンドとバームロール1ほん
チョコレート
豆乳300ml
23:00
びんビール（小）1本
夕食
20:30
ヨーカドーの天丼弁当
惣菜
頭にはたらくカルピス1本
昨日の運動
8,000歩