今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
19.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
バヤリースオレンジ缶245g1本
間食
10:30
カカオチョコレート2個
15:30
ティーコーヒー（カフェラテ）1本
21:30
吹雪饅頭1個
牛乳200ml
チャーハン1/2人前
23:00
牛乳200ml
キットカット2個
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
五目チャーハン1/2人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング、フライドポテト
昨日の運動
9,000歩
