今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
20.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
16.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1492 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
53 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
昼食
13:00
養命酒
炭酸水1本
デザート
21:00
エクレア1個
夕食
20:00
カツ丼（ヨークマートの弁当）1.5人前
唐揚げ4個
昨日の運動
10,000歩