今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
24.4 %
内臓脂肪レベル
20.5 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
カカオチョコレート2個
間食
10:30
炭酸ティー1本
17:30
カカオチョコレート1個
21:00
バナナ1本
チェロキー1個
いぶし銀（揚げせん）3個
クッキー10個
豆乳200ml
夕食
21:30
鶏もも肉のハヤシライス（ライス大盛り＋ルー2人前）
炭酸ティー1本
昨日の運動
7,000歩
