今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
23.8 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.0%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
炭酸水
デザート
22:00
チョコレートカカオ70％2個
夕食
19:00
20：30
きのことなすと玉ねぎとベーコンと豆腐のオリーブオイルと醤油と優しいお酢炒め 3杯
ご飯1膳
昨日の運動
6,000歩
