今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.4 kg
体脂肪率
23.8 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
20.1 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1404 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
44 才
昨日の食事内容
朝食
スパゲティナポリタン1杯
コーヒー1杯
昼食
12:30
冷たいそば1人前
デザートその他
チョコレートカカオ70％ 数枚
生どらやきあずきホイップ
夕食
大盛りサラダ
大盛りコロッケ丼（コロッケ、イカリングフライ）
山芋サラダ
キリン一番搾り1本
仕事の強度
中
