今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.0 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1461 kcal/日
BMI
25.9
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
薄皮アンパン3個
豆乳200ml
間食
13:30
21:00
夕食
20:00
きのことアサリのバジルスパゲティ3杯
ジンジャエール1本
昨日の運動
4,000歩