今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.4 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1484 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チーズパン1個
チョコクロワッサン1個
キウイ1個
コーヒー3杯
昼食
14:30
間食
17:00
リンゴ酢カルピス1本
20:30
チョコレート
22:30
リンゴ酢カルピス1本
夕食
20:00
野菜サラダたっぷり
納豆2パック
キムチ＋マヨネーズ＋生卵
ご飯2膳
キレートレモン1本
昨日の運動
24,000歩