今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
23.3 %
皮下脂肪率
19.4 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1416 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00
栗羊羹
間食
14:00
20:00
22:00
豆乳
夕食
19:30
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢和え
野菜のお味噌汁
ブロッコリー
ラザニア
食パン2枚＋バター
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：5,000歩
