今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.7 kg
体脂肪率
25.2 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1457 kcal/日
BMI
25.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チーズパン1切
ハチミツトースト1個
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
10:30
黒糖ブロック5個
18:30
黒糖ブロック5個
21:00
和菓子2個
揚げせん5個
22:30
野菜たっぷりそばめし大盛り2杯
ペプシコーラクリアトクホ1/2本
夕食
20:00
野菜たっぷりそばめし大盛り3杯
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
6,000歩