今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
25.8 %
内臓脂肪レベル
21.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1405 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本
昼食
13:30
＊ジョイフル本田印西ケンタッキーにて
フライドチキン2個＋コーラ
間食
10:30
ココアとバニラのクッキー2個
豆乳200ml
15:30
ココアとバニラのクッキー2個
豆乳200ml
21:00
ココアとバニラのクッキー2個
プリンアラモード1個
アズキバー1本
豆乳200ml
夕食
20:00
＊マックにて
ダブルチーズバーガー1個
チキンナゲット8個
フライドポテト
コカコーラゼロ1杯
昨日の運動
8,000歩
