今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
25.6 %
皮下脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1487 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:30
クリームシチュー2杯
間食
15:00
あずき豆乳1パック
20:00
焼きプリン1個
パンオショコラ（小）1個
22:00
あずき豆乳1パック
夕食
19:30
もやし炒め（マヨネーズ＋オリーブお入り）たっぷり
クリームシチュー3杯
ご飯1膳
炭酸割1本
昨日の運動
15,000歩
