今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
20.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
11:30
カカオチョコレート2個
18:30
どら焼き1個
キットカットクランベリー5個
炭酸水
20:00
豆大福2個
22:30
牛乳200ml
ゆず炭酸水1本
夕食
19:30
ハヤシライス大盛り1杯
ざんぎ（鶏のから揚げ）5個
やきとり（皮）1本
昨日の運動
7,000歩
