今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.8 kg
体脂肪率
24.4 %
内臓脂肪レベル
20.4 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1455 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
アジフライと月見メンチ定食
間食
13:30
炭酸水（トクホ）1本
16:00
炭酸ティー1本
20:30
炭酸ティー1本
メロン5切
豆乳200ml
23:00
三ツ矢サイダーマスクメロン1本
24:30
甘酒200ml
夕食
20:30
納豆1パック
ポテト＆マカロニ＆スパゲティサラダ
わかさぎの佃煮
クリームコロッケ1個
いかフリッター1個
ご飯1膳
昨日の運動
13,000歩
