今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.7 kg
体脂肪率
24.4 %
内臓脂肪レベル
20.3 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1453 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
コーヒー1杯
昼食
11:30
カカオチョコレート2個
間食
9:00
コーヒー2杯
14:00
煎餅1枚
さかなソーセージ1本
豆乳200ml
20:30
パイナップル
あんこクリームの生どら焼き1個
煎餅2枚
豆乳400ml
24:00
豆乳200ml
夕食
20:00
ソース焼きそば4杯
昨日の運動
10,000歩
