今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.1 kg
体脂肪率
28.7 %
皮下脂肪率
24.3 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
27.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
14:30
＊緑が丘の中華屋で
タンタンメンセット（タンタンメン＋サラダ＋小チャーハン＋コーヒー）
間食
17:00
鶏かわ唐揚げ10個
19:30
抹茶パフェ（1カップ）
まろやかカルピスソーダ1本
21:00
唐揚げ3個
まろやかカルピスソーダ1本
23:00
豆乳200ml
夕食
18:00
鶏のから揚げ5個
三ツ矢サイダーラフランス1本
昨日の運動
4,000歩
