今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート1個
11:00
カカオチョコレート1個
20:30
肉球マドレーヌ大1個
薄皮饅頭（小）2個
22:30
豆乳200ml
夕食
20:00
スキ焼味スパゲッティ（牛肉野菜卵豆腐）3杯
昨日の運動
4,000歩
