今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
22.8 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.0%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
豆乳200ml
昼食
12:00
養命酒
デザート
21:00
おしるこ缶1本
ロールケーキ2個
夕食
20:00
舞茸とぶなしめじの唐揚げもどき
ベーコン
サラダ
ちくわみたいの
ご飯1膳
昨日の運動
2,000歩
