今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.3 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
パンオショコラ2個
レーズンバターロール＋マーガリンたっぷり2個
コーヒー3杯
昼食
12:00
印西ジョイフル本田のフートコートでカルビ丼
間食
5:30
サイダー1本
19:30
21:00
ブルボンルマンドとバームロール各3ほん
コストコのパンオショコラ3個
豆乳300ml
23:00
びんビール（小）1本
夕食
20:30
？？？
頭にはたらくカルピス1本
昨日の運動
8,000歩
