今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1412 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
昼食
12:30
コーヒー1杯
間食
20:00
コストコで買ったイチゴと生クリームのケーキ（1/3パック）
バラ煎餅
あんこたっぷり＋牛乳2杯
夕食
17:00
＊コストコにて
プルコギビーフ1本
あまおうアイスクリーム（1/3カップ）
昨日の運動
2,000歩