今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
24.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
456 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
昼食
13:00
＊イオン幕張市都心フードこーごにて
牛筋煮込み彩り野菜カレー
フライドポテト10本
オニオンリング1個
デザート
15:00
セブンプレミアムの生クリームとあずきの生どら焼き1個
トクホのお茶500ml
17:00
生クリーム入りアンパン1個
薄皮たいやき（あずき）1個
薄皮たいやき（クリーム）1個
夕食
20:00
養命酒
トウモロコシ1本分
サッポロ一番塩ラーメン（インスタント）＋卵
昨日の運動
5,000歩