今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.6 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
25.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー4杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心かつ彩にて
キャベツたっぷり
油淋鶏御膳
ひれかつ1人前
間食
9:30
黒糖ブロック10個
16:30
三ツ矢サイダー1本
21:00
大福1個
22:30
豆乳400ml
夕食
20:00
キャベツとソーセージのトマト豆乳スープ5杯
春巻き1個
だし巻き卵3切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
6,000歩