今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
19.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1439 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー1杯
昼食
12:00
ピーナッツ最中1個
豆乳200ml
デザート
15:00
缶コーヒー微糖1本
21:00
かりんとう10個
ピーナッツ最中1個
豆乳200ml
夕食
20:30
スパゲティ（ホウレンソウ＋ベーコン＋卵＋バター＋塩コショウ＋オリーブオイル）3杯
昨日の運動
14,000歩