今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
24.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.3%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昼食
11:30
デザート
21:00
あずきバー1本
夕食
20:30
野菜炒め
きゅうりの漬物
なすとピーマンの味噌炒め
悪魔のおにぎりご飯1膳
昨日の運動
3,000歩
