2022年4月21日(木)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

70.9 kg

体脂肪率

23.8 %

皮下脂肪率

19.7 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1449 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
*御代田のパン屋にて
コーヒー2杯
チーズパン
○○パン

昼食

12:00
カップカレーうどん

間食

15:00

18:00

19:30

22:00
豆乳

23:00

夕食

20:00
*ラーメン大学にて
じゃがバター塩ラーメン

その他

昨日の運動

歩数:400歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ