今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
28.3 %
皮下脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1443 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
11:30
サバの押し寿司（ヨーカドーの）
間食
15:00
あずき豆乳1パック
19:30
ポテトチップス
22:00
夕食
18:30
納豆1パック
野菜サラダたっぷり
惣菜
ご飯1膳
炭酸割1本
昨日の運動
3,000歩
