今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
23.9 %
皮下脂肪率
20.0%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
11:30
＊銚子丸にて
にぎり各種20貫ぐらい
特性プリン
デザート
14:00
炭酸水500ml1本
22:00
紅茶ケーキ1切
甘酒400ml
夕食
22:00
＊珍来にて
ねぎ味噌ラーメン
餃子3個
昨日の運動
5,000歩
