今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1484 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00
バナナ1本
牛乳
間食
16:00
20:00
22:00
豆乳2杯
夕食
19:30
カレースープラーメン＋野菜炒め
エノキと舞茸＋豆腐＋ユズポン酢
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：11,000歩
