今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
24.4 %
内臓脂肪レベル
20.4 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1448 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
カカオチョコレート2個
間食
14:00
煎餅3枚
豆乳200ml
20:30
ショートケーキ1個
豆乳400ml
24:00
豆乳200ml
夕食
20:00
ミートソース
ハムカツ2枚
カップヌードル醤油1個
昨日の運動
7,000歩
