今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
23.9 %
皮下脂肪率
20.1%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1411 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:00
ウィングラムココア1本
デザート
20:30
ショートケーキ1個
ロールケーキ1切
ルイボスティー2杯
カルピスマンゴー＋牛乳200ml
夕食
19:30
＊生そばあずまにて
カツ丼セット（そば3玉＋ミニカツ丼）
カボチャ天ぷら3枚、フライドポテト10本
昨日の運動
3,000歩
