今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
28.0 %
皮下脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1450 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心飛賀屋にて
本マグロ丼
カキフライ1個
ホットコーヒー
間食
19:00
カルピスソーダ濃厚パイン1本
20:00
ホワイトチョコブラウニー1個
22:00
豆乳200ml
夕食
19:30
ソーセージと白菜ともやしとカニカマと鶏肉団子のスープ3杯
その他
＊
昨日の運動
歩数：12,000歩
自転車：20㎞