今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.9 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊行徳の川秋にて
天ぷらのアジのたたき定食
ホットコーヒー1杯
間食
15:00
炭酸水1本
20:30
セブンイレブンのシュガーバターの木、シュガーバターメープル各1個
豆乳200ml
22:00
グルーワイン（ホットワイン）マグカップ1杯
夕食
20:00
川秋のミックスフライ（ホタテ、海老、肉＋ポテトサラダ＋コールスロー）
豆腐の味噌汁
ご飯2膳
レモンスカッシュ1本
昨日の運動
8,000歩
