今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.1 kg
体脂肪率
28.4 %
皮下脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1460 kcal/日
BMI
27.0
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
カップそば（天ぷら）
間食
18:00
19:30
抹茶パフェ（1カップ）
まろやかカルピスソーダ1本
22:00
豆乳400ml
23:00
牛乳200ml
夕食
19:00
かんたん黒酢酢豚
ご飯大盛り2膳
京ユズソーダ1本
昨日の運動
9,000歩
