今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.4 %
内臓脂肪レベル
21.5 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
昼食
12:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
もりそば1人前
穴子丼1/2人前
ヒレカツ丼1/2人前
間食
14:30
特茶（ジャスミン）1本
吹雪饅頭1個
21:00
大判焼き2個（あんこ、白あん）
薄皮アンパン2個
あんこたっぷり＋牛乳2杯
夕食
19:00
＊かつ波奈にて
中ロースかつ定食
杏仁豆腐
昨日の運動
8,000歩
